運足 |
送り足
歩み足
斜め送り足
踏み換え足 |
単発技 突き |
前拳直突き
後拳直突き
鉤突き
下突き
3つの間合い
遠間
中間
近間
斜め横への位置取り
腹面への位置取り
3つの間合いのミット練習
斜め横への位置取りを加える |
単発技 蹴り |
下段回し蹴り
前蹴り(前足)
前蹴り(後足)
中段回し蹴り(前足)
中段回し蹴り(後足)
上段回し蹴り(前足)
上段回し蹴り(後足)
中段後ろ蹴り
上段後ろ回し蹴り
中段膝蹴り
上段膝蹴り |
探り技 |
突きによる探り
前蹴りによる探り
下段回し蹴りによる探り |
騙し技 |
下段から下段
下段から上段
上段から下段
上段から中段
胸・肩から中段
中段から鎖骨 |
連絡技 突きから突き |
前拳直突き→後拳直突き
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き
前拳直突き→後拳直突き→前拳鉤突き
位置取りの重要性
4連打のバリエーション
斜め横位置からの2連打 |
連絡技 蹴りから蹴り
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前足上段回し蹴り→前足中段回し蹴り
前足上段回し蹴り→前足中段膝蹴り
前足下段回し蹴り→前足内回し踵落とし
前足下段回し蹴り→前足内回し踵落とし→後足下段回し蹴り |
連絡技 突きから蹴り |
前拳直突き→前足の蹴り
前拳の突き→後足の蹴り
後拳の突き→後足の蹴り
後拳の突き→前足の蹴り
前拳直突き→後拳直突き→後足の蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前足の蹴り
後拳直突き→前拳鉤突き→蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前拳鉤突き→蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き→蹴り
斜め横位置から突きの2連打→蹴り |
連絡技 蹴りから突き |
前足上段回し蹴り→前拳下突き
上段裏回し蹴り→中段突き |
移動稽古 |
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き
前足上段回し蹴り→前足中段回し蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き→後足上段回し蹴り
前足上段回し蹴り→前拳下突き |
打ち込み稽古
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前拳直突き→後拳直突き→前拳鉤突き→前足中段膝蹴り
前足上段回し蹴り→前足中段回し蹴り |
用語集 |